​

Os mantras são sílabas, palavras, pequenas frases que, repetidas várias vezes durante algum período de tempo, nos ajudam a direcionar a mente e o pensamento no sentido em que o queiramos alinhar.

Os mantras podem ajudar-nos a combater o nervosismo, a ansiedade, a insegurança, a timidez, o medo e serem amigos construtivos e fiéis no nosso dia-a-dia!

Neste workshop pensamos nos nossos maiores bloqueios internos e procuramos as palavras ou as frases para os ajudar a vencer. Unimos a palavra a melodias e ritmos simples, exploramos e criamos, de modo a que a Música seja também alicerce desta ação transformadora em nós!

​

O nosso corpo é o meio por excelência de expressão das nossas emoções e sentimentos. É através dele que nos apresentamos ao mundo, que interagimos e que comunicamos.

Neste workshop solto a minha voz e canto! Relaxo e descontraio o corpo. Aprendo práticas simples de do-in, que poderei aplicar diariamente, de modo a proporcionar a abertura dos meridianos energéticos corporais. Potencio o autocuidado e a autocura.

​

Todos nós nascemos com um sentido, uma direção. Cada um de nós persegue diariamente o seu próprio caminho e tem nas suas mãos missões a cumprir!

Em "Música e Espiritualidade" paramos para escutar, paramos para nos escutarmos. O que nos diz o nosso interior também é música. 

Neste workshop é dado tempo a que cada um se encontre consigo próprio, reflita sobre os seus hábitos e rotinas, e reafirme os seus sonhos.

Neste workshop pausamos para pensar nos sons e nas melodias que acompanham o nosso percurso e no que elas significam para nós. A canção da minha vida, como se chamaria?